Groepscoaching

Energiecoachwandeling: even stilstaan om weer vooruit te kunnen.

Werk vraagt veel van je. Thuis zijn er verantwoordelijkheden, afspraken en mensen die op je rekenen. Voor je het weet ben je vooral bezig met wat moet en schiet de tijd om op te laden erbij in.

Tijdens de energiecoachwandeling neem je letterlijk afstand van de dagelijkse drukte. In een rustige, natuurlijke omgeving onderzoek je wat jou energie kost en wat jou juist energie geeft. Door middel van eenvoudige reflectie-opdrachten, momenten van stilte en korte gesprekken met andere deelnemers krijg je meer inzicht in wat jij nodig hebt om met meer rust, energie en aandacht in het leven te staan.

Je hoeft niets te presteren en er is geen ervaring met coaching nodig. Deze wandeling is vooral een moment voor jezelf: om op adem te komen, stil te staan bij wat belangrijk voor je is en een eerste stap te zetten naar meer balans.

Voor wie?

Voor iedereen die werkt en merkt dat de balans tussen inspanning en ontspanning onder druk staat, meer rust wil ervaren of bewuster wil omgaan met stress en energie.

Waar?

Afhankelijk van de woonplaatsen van de deelnemers kiezen we een centrale locatie in Zeeland.

Kosten

€ 7,50 per persoon of minder als het aangeboden wordt binnen een project.

Aantal deelnemers

Maximaal 10 deelnemers.

Hoe lang?

De wandeling duurt ongeveer 1,5 uur.

Wanneer

Ongeveer eens per twee maanden op een vrijdag of zaterdag. Volgende data:

• Vlissingen: zaterdag 15 augustus 2026 9.00-10.30 (thema stilstaan bij energie na een vakantie)
• Vlissingen: vrijdag 25 september 2026 9.00-10.30 (week van de positieve gezondheid)
• Vlissingen: vrijdag 25 september 2026 16.00-17.30 (week van de positieve gezondheid)

Heb je interesse?

Laat het weten via het contactformulier of stuur een bericht naar Marjo via 06-25 162 163.

Groepswandeling 'Ontspan en laad op'

Individuele inschrijving

Een energiecoachwandeling voor teams van onderwijs- en cultuurprofessionals.

In de rust van de natuur krijgt ieder teamlid ruimte om stil te staan bij persoonlijke energievraagstukken. Je ontdekt wat energie kost, wat energie geeft en zet een concrete stap richting meer veerkracht, focus en balans – voor jezelf én je team. (in overleg ook mogelijk voor teams buiten deze doelgroep)

Werken in het onderwijs en in de cultuur vraagt veel: volle agenda’s, hoge verwachtingen, continue druk. Vermoeidheid en stress stapelen zich op en maken dat je soms vergeet stil te staan bij jezelf. Tijdens een energiecoachwandeling nodig ik jou en je team uit om letterlijk en figuurlijk pas op de plaats te maken. Al wandelend in een rustige omgeving ontdekken jullie wat energie vraagt en wat juist energie geeft. We wisselen stilte en reflectie af met gesprekken in kleine groepjes. Aan het eind van de wandeling heeft ieder teamlid een concreet inzicht én een eerste stap gezet om iets los te laten wat uitput, en meer ruimte te maken voor wat voedt en versterkt. Een krachtig moment van opladen, samen.

Voor wie?

Voor teams werkend in het PO, VO, MBO of HBO of voor cultuurprofessionals.

Waar?

Een park of bos heeft de voorkeur op redelijke afstand van de locatie waar het team werkt.

Prijs

Op aanvraag.

Aantal deelnemers

In overleg

Hoe lang?

De wandeling duurt 1,5 tot 2 uur.

Wanneer

Datum in overleg.

Heb je interesse?

Laat het weten via het contactformulier of stuur een bericht naar Marjo via 06-25 162 163.

Teamwandeling 'Ademruimte in beweging'

Voor een bestaand team

Vanuit mijn ervaringen en opleidingen in coaching, persoonlijke ontwikkeling en onderwijs, begeleid ik je professioneel en persoonlijk. Ik combineer beweging, natuur en reflectie om je vooruit te helpen. Mijn coaching is praktisch, positief en gericht op kleine werkbare stappen in je dagelijkse leven. Neem contact op om te ontdekken wat wandelcoaching voor jou kan betekenen.

Marjo Schillings

Gecertificeerd wandelcoach